Stöd och hjälp vid oro

På bris.se kan du som är upp till 18 år prata med en kurator eller prata med andra unga i forum. Du kan läsa, kolla in filmer och lyssna på poddar om viktiga ämnen. Vanliga ämnen är till exempel:

• stress och prestation
• bli illa behandlad på nätet
• att må dåligt
• att vara ung
• vänner och kärlek
• våld hemma
• föräldrar med problem.

Ring, mejla eller chatta med BRIS Länk till annan webbplats.

Hos BRIS kan du vara helt anonym. Du kan höra av dig dygnet runt och det syns inte på telefonräkningen att du har ringt.

Telefon: 116 111

Till elevhälsan kan du som går i skolan höra av dig om du har frågor, funderingar eller känner oro.

Kom i kontakt med elevhälsan i Tranås kommun

Webbplatsen killar.se vänder sig främst till dig som definierar dig som kille och ung man och är mellan 10—20 år. På sajten finns information, berättelser om hur det är att vara kille och en stödchatt.

Till killar.se Länk till annan webbplats.

På Koll på soc hittar du information om vilken hjälp du kan få från socialtjänsten när det är jobbigt hemma.

Till kollpasoc.se Länk till annan webbplats.

Psykisk hälsa i kristid

Uppdrag psykisk ohälsa ger förslag på vart du kan vända dig om du vill prata eller chatta med någon för att lindra oro, ångest eller rädsla. Här finns råd och länkar anpassade för olika målgrupper och behov.

Uppdrag psykisk ohälsa: Psykisk hälsa i kristid Länk till annan webbplats.

Självmordslinjen – MIND

Vänd dig till Självmordslinjen om du har tankar på att ta ditt liv eller har en närstående med sådana tankar. Vid akut självmordsrisk, ring 112.

Telefon: 90 101
Till Självmordslinjens webbplats Länk till annan webbplats.

UMO.se är en webbplats för alla som är mellan 13—25 år. Där kan du få kunskap om kroppen, sex, relationer, psykisk hälsa, alkohol och droger, självkänsla och mycket annat.

Till UMO.se Länk till annan webbplats.

En del av innehållet på UMO.se finns översatt till arabiska, engelska, dari, somaliska och tigrinska:

Youmo.se — part of UMO.se, the online youth guidance centre, in other languages Länk till annan webbplats.

Våld i nära relation

Ungarelationer.se ger stöd och information till dig under 20 år som blir utsatt för fysiskt, psykiskt, sexuellt eller digitalt våld i din relation, är kompis till någon som blir det, eller är den som utsätter.

På webbplatsen finns en stödchatt som är öppen varje kväll mellan kl. 20—22.

Till ungarelationer.se Länk till annan webbplats.

Kvinno- och tjejjour för dig med utländsk bakgrund

Somaya kvinno- och tjejjour stöttar kvinnor och HBTQI-personer med utländsk bakgrund som är utsatta för våld i nära relation och/eller lever i en hederskontext. Du kan ringa, mejla eller chatta för att få råd och stöd. Somaya kan erbjuda stöd på flera olika språk.

Telefon: 020-81 82 83
På somaya.se finns mer information Länk till annan webbplats.

Sexuella övergrepp

Storasyster erbjuder stöd till dig som blivit utsatt för våldtäkt eller andra sexuella övergrepp.

Till storasyster.org Länk till annan webbplats.

Bris vuxentelefon

Bris tar emot samtal från vuxna som behöver någon att tala med kring frågor och oro som rör barn. Bris har en särskild stödlinje för dig som är idrottsledare och känner oro för ett barn i din förening.

Telefon: 0771-50 50 50
Till Bris för vuxna Länk till annan webbplats.

Föräldralinjen – MIND

Föräldralinjen är till för dig som är orolig för ditt barn eller ett barn i din närhet. Samtalen kan handla om stora eller små problem kring föräldraskap och barn, oavsett ålder.

Telefon: 020-85 20 00
Till föräldralinjens webbplats Länk till annan webbplats.

Oro för krig och omvärldsläget

Barn har andra referensramar än vuxna och konsumerar information och nyheter på annat sätt. Via nedanstående länkar får du tips på hur du pratar med barn om oro för omvärldsläget:

Att prata med barn om oro för omvärldsläget — skolverket.se Länk till annan webbplats.

Att prata om krig med barn och unga — Ericastiftelsen Länk till annan webbplats.

Prata med barn om coronaviruset

På krisinformation.se finns tips om hur du kan prata med ditt barn om coronaviruset.

Till Så pratar du med barn om coronaviruset på krisinformation.se Länk till annan webbplats.

1177 Vårdguiden — Råd och stöd vid psykisk ohälsa och beroende

1177 Vårdguiden har sammanställt en lista med föreningar och organisationer som erbjuder råd och stöd på mejl, chatt och telefon vid psykisk ohälsa och beroende.

Lista på stödlinjer och telefonjourer hos 1177.se Länk till annan webbplats.

Psykisk hälsa i kristid

Uppdrag psykisk ohälsa ger förslag på vart du kan vända dig om du vill prata eller chatta med någon för att lindra oro, ångest eller rädsla. Här finns råd och länkar anpassade för olika målgrupper och behov.

Uppdrag psykisk ohälsa: Psykisk hälsa i kristid Länk till annan webbplats.

Röda korset — Råd om psykisk hälsa

Röda korset har lång erfarenhet av att hjälpa människor i kris. På deras webbplats hittar du råd kring oro, stress, ångest, ensamhet, trauman och sorg. Du får tips på vad du kan göra själv för att hantera det som hänt och hur du kan stötta någon annan.

Röda korset — Tips och råd kring psykisk hälsa Länk till annan webbplats.

Självmordslinjen – MIND

Vänd dig till Självmordslinjen om du har tankar på att ta ditt liv eller har en närstående med sådana tankar. Vid akut självmordsrisk, ring 112.

Telefon: 90 101
Till Självmordslinjens webbplats Länk till annan webbplats.

Äldrelinjen – MIND

Äldrelinjen riktar sig till dig som är över 65 år, som mår psykiskt dåligt eller som längtar efter någon att prata med.

Telefon: 020-22 22 33
Se öppettider på äldrelinjens webbplats Länk till annan webbplats.