Just nu pågår inga pass p.g.a sommar uppehåll och stängning,

se under Aktuellt.

 Vi återkommer med tider i höst

Välkommen att träna i vatten hos oss

En träningsform som alla kan utöva då man anpassar tempo och intensitet efter sin egen förmåga. Att träna i vatten är skonsamt för muskler och leder och kan hjälpa dig komma igång med träning när du är skadad eller har ont i kroppen eller bara vill träna för att stärka kroppen.

Vi kör Drop-in vilket betyder att du kan komma på vilket pass du vill utan anmälan.(ej Aqua Mix +65 som bara vänder sig till seniorer)

OBS! Kortet måste köpas under simhallens öppettider.

De som har kort till vattenträningen har förtur till passet och en gångs tillfälle släpps fem minuter innan passet.

Se tider under öppetider >>

Passförklaringar:

Aqua Tabata

En intensiv intervallträning med bälte på djupt vatten med fokus kondition och att bli stark!

Aqua Deep

Välkommen att träna djupvattengympa. En träningsform som alla kan utöva då man anpassar tempot och intensiteten efter sin egen förmåga. Hela passet körs på djupt vatten och man har ett flytbälte runt midjan. Djupvattengympa är en skonsam träningsform som inte belastar kroppens struktur. Passar dig som behöver rehab eller som vill ha en tuff fysisk utmaning.

Aqua Mix +65

Vi kör vi ett "glatt pass" vattengympa för våra seniorer +65.

Aqua Mix

Ett vattenpass med fokus på styrka och kondition till medryckande musik. Övningarna är anpassade för både djupt och grunt vatten. Som deltagare kan du välja om du vill ha ett flytbälte och jobba på djupt vatten eller om du vill stå jobba på grunt vatten. Ett pass som passar alla.

Aqua Easy

Ett enklare pass för dig som påbörjat rehab samt är ovan och behöver komma igång med träningen.

Ett 10-kort gäller ett år från inköpsdatum.

Vattenträning ingår ej i Actics kort eller simhallens badkort. Från 20190128 gäller att om du har simhallens årskort på bad har du 10% på vatttenträningen!

Bad innan/efter vattengympan och bubbelpool ingår inte i vattenträningens avgifter, du är välkommen att bada innan eller efter ditt pass, om badet har öppet, till ordinarie badavgift som betalas i kassan.

Med reservation för schemaändringar under terminen beroende på deltagarantal på passen samt prisändringar.