Vatten träning start vecka 36

Smyg start prova på V.35

Vattengympa är en träningsform som alla kan utöva då man anpassar tempo och intensitet efter sin egen förmåga.  Till medryckande musik tränar vi styrka, kondition och rörlighet. Vi har pass både på grunt och djupt vatten. Att träna i vatten är skonsamt för muskler och leder.

Du registrerar dig och bokar din plats här:

Klicka här för att komma till registrering och bokning.

Betalning av engångs avgift alt. köp och uppvisande av 10-kort sker i receptionen. Betala gärna med kort.

Aqua Deep

Hela passet körs på djupt vatten och man har ett flytbälte runt midjan. Djupvattengympa är en skonsam träningsform som inte belastar kroppens struktur. Passar dig som behöver rehab eller som vill ha en tuff fysisk utmaning.

Tisdagar kl: 19.30-20.15

Aqua Low

Ett vattenpass med fokus på styrka,rörlighet och kondition. Passet körs på grundare delen av bassängen med vattenytan i brösthöjd, för att få ett bra utgångsläge för att utföra övningarna. Passar både dig som inte varit med på vattengympa pass innan samt även dig som vill ha en tuff utmaning. Du väljer själv intensitet utefter din förmåga.

Torsdagar kl: 19.30-20.15

Ett 10-kort gäller ett år från inköpsdatum.

Vattenträning ingår ej i Actics kort eller simhallens badkort.

Med reservation för schemaändringar under terminen beroende på lov, deltagarantal  samt prisändringar.